Поститься полезно

Поститься полезноПравославие настоятельно рекомендует верующим придерживаться поста многократно в течение года. Самые простые, однодневные посты, соблюдаются еженедельно по средам и пятницам. Есть несколько многодневных постов. И каждую весну, перед Пасхой, наступает Великий пост. Он не напрасно назван Великим, продолжительность поста немаленькая – 48 дней. К тому же в один из последних дней Великого поста верующие вовсе отказываются от пищи.

Исследователи прошедших веков часто утверждают, что русские люди, добросовестно исполнявшие все каноны веры, были крепче и здоровее нынешних поколений. Подтверждают это и европейские полководцы, столкнувшиеся с русскими на полях сражений. Видимо не напрасно русских солдат называли богатырями. Но это дела давно минувших дней, а что говорят медики сегодня? Доктора уверены, что в посте нет ничего плохого. Людям, не измученным хроническими болезнями, они даже рекомендуют периодическое воздержание в еде. 

Медицина утверждает, что во время поста происходит очищение и оздоровление организма, улучшается работа кишечника, выводятся токсины. Временный отказ от животных жиров и белков снижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление. Немаловажным результатом поста может стать избавление от нескольких лишних килограммов веса. И это при том, что пост не обрекает человека на голод и скудость обеденного стола. Разрешённых канонами продуктов вполне достаточно, чтобы питаться вкусно и разнообразно. 

Многовековой народный опыт, закреплённый в церковных правилах, актуален и сегодня – пост полезен для здоровья во многих отношениях. 

Категория: Здоровье