Какие бывают вредные привычки

Какие привычки приносят вред здоровьюУ каждого из нас есть какие-либо вредные привычки, избавиться от которых довольно трудно. Говоря о том, какие привычки приносят вред здоровью больше всего, в первую очередь называют обычно курение, наркоманию и злоупотребление алкоголем. Но помимо этих безусловно пагубных привычек есть и другие, далеко не безобидные.

Итак, какие бывают вредные привычки:

 

  1. Одна из самых популярных вредных привычек - обкусывать ногти и заусенцы. Эта привычка не только выглядит неэстетично и портит внешний вид пальцев и ногтей, но и повышает риск занести инфекцию в организм и в итоге приводит к нарывам на пальцах и даже глистам.
  2. Привычка выдавливать прыщи особенно популярна у женщин. Эта привычка не только вредит красоте, но и здоровью, ведь вокруг прыща, который начинают выдавливать, образуется раздражение, в поры легко может проникнуть инфекция и вызвать воспалительный процесс.
  3. Привычка много есть, переедать, особенно на ночь. Опасна больше всего для пожилых людей и беременных женщин, так как это может привести к слишком крупному плоду, родить который будет очень тяжело. Переедание приводит к лишнему весу, а лишний вес - причина многих других серьёзных заболеваний.
  4. Привычка много сидеть в интернете, интернет-зависимость. Мало кто из современных людей молодого и среднего возраста может полностью отказаться от интернета. Тем же, кто постоянно "живёт в сети", эта привычка грозит близорукостью, конъюнктивитом и проблемами с осанкой и позвоночником.
  5. Привычка валяться на диване после плотного ужина. Больше свойственна мужчинам, но и женщины тоже не прочь иногда поваляться на удобном диванчике после еды. Эта привычка ведёт к тому, что тело не сжигает полученные калории, а откладывает их в виде подкожного жира, и в итоге печальные последствия этой привычки - ожирение, гипертония и заболевания сердца.

 

Категория: Здоровье