Как подготовиться к зачатию ребенка

Как подготовиться к зачатиюИтак, вы приняла важное решение - завести ребенка. Поздравляю! Это важное решение и теперь самое время подготовиться к зачатию ребенка по-лучше. Первое, что вам нужно сделать - это изменить способ контрацепции: вынуть спираль, отказаться от пилюль, удалить внутриматочную гормональную систему.

Лучший способ предохранения для вас сейчас - барьерный (презервативы, колпачки и т.д.), а использовать его вам придется еще примерно полгода, пока организм не будет готов к зачатию.

Затем вам нужно проверить свое здоровье и здоровье партнера. Программа минимум - сдать анализы "на всю венеру" обоим дважды (!), и посетить гинеколога. Сделать это нужно даже если вы друг в друге полностью уверенны и у вас "ничего не болит" - лучше перестраховаться, чем рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка.

Программа максимум включает еще посещение стоматолога, терапевта и врачей по вашим хроническим болячкам. Про партнера не забудьте - на него в ближайшее время ляжет двойная нагрузка, болеть ему будет просто нельзя. Обязательно сделайте флюорографию всем, кто живет с вами в одной квартире - ваш участковый гинеколог все равно заставит их это сделать, так что лучше раньше, чем позже.

Следующий этап подготовки к зачатию очень приятный - съездите куда-нибудь в отпуск. Лучше на море и/или заграницу - в ближайшие 3 года вы вряд ли сможете позволить себе такие путешествия, так что "оторвитесь напоследок". А по возвращении домой - ведите здоровый образ жизни. Не пейте алкогольные напитки, бросьте или не начинайте курить, правильно питайтесь и мыслите позитивно - теперь вы как следует подготовились к зачатию ребенка.

Категория: Здоровье