Как не начать курить

Как не начать куритьМногие в наше современное время задают себе вопрос как не начать курить? Правда, как не начать курить, когда вокруг все курят? В последние года общественность столкнулась с серьезной проблемой - курением. Эта вредная привычка получает распространение среди молодежи. Сейчас существует множество разнообразных методик и советов как бросить курить, но нет ни одной, которая объяснила бы как не начать курить! И мы хотели бы дать вам пару советов.

Во-первых, нужно оградить себя от табачного дыма, так как происходит постепенное привыкание к нему. Обратите внимание, что в семьях, где родители курят, больше вероятность того, что их ребенок начнет курить.

Совет второй - займитесь спортом, окружите себя людьми, которые следят за своим здоровьем. По статистики, среди спортсменов низкий процент курильщиков. Хотя конечно бывают исключения.

Совет третий - не поддаваться так называемой "моде курения". Даже если это электронные сигареты.  Начав курить, вы теряете свою индивидуальность.

Совет четвертый - серьезно подумайте о своем здоровье. Здесь, наверное, уже не надо говорить о вреде курения. Все уже сказано давным-давно, повторяться не буду.

Совет пятый - если все же думаете о том, чтобы начать курить то посчитайте, во сколько это вам обойдется, так как уже вышел закон о повышение акцизов на табачную продукцию, и повышение цен не за горами!

И напоследок воспитайте в себе силу воли. Вы должны уметь отказаться от таких предложений как, например это "Давай за компанию", или такое "Ты, что не друг что ли?!". Стоит сделать этот шаг, и вы попались. Бросить курить гораздо сложнее, чем удержаться от этой вредной привычки. Выбор за вами!

Категория: Здоровье