Как избавиться от перхоти?

Как избавиться от перхотиПоявление перхоти – это неприятная проблема, связанная с нарушением работы желез внутренней секреции. Себорея приводит к увеличению выработки кожного сала, что делает волосы жирными и ускоряет обновление клеток кожи головы (эпидермиса). В результате, клетки не в состоянии завершить полный жизненный цикл и твердеют и опадают. Себорейный дерматит может быть вызван недоеданием, гормональными расстройствами, нарушением обмена веществ, а также слабой иммунной системой.

Косметический рынок предлагает множество средств для борьбы с себореей, но будьте осторожны, ведь все это химия, которая может принести вред коже вашей головы. Поэтому проще использовать народные средства.

Как избавиться от перхоти? 

1. Перед тем, как мыть голову добавьте в шампунь три капли эфирного масла.

2. Смешайте сок с половины лимона с 8 чайными ложками арахисового масла и втирайте эту смесь в кожу головы.

3. Добавьте в небольшое количество шампуня 2 измельченные таблетки аспирина и промойте этой смесью волосы.

4. Ополаскивайте волосы настойкой крапивы или тимьяна.

5. Используйте в своем рационе масло примулы, рыбий жир или льняное масло.

6. Включите в свой рацион морскую капусту и другие морепродукты.

7. Используйте витамины группы В, витамин Е, а также пищевые добавки, содержащие селен и цинк. 

8. Употребляемая пища должна отличаться высоким содержанием витаминов А и С.

9. Пятьдесят процентов употребляемых вами продуктов, должны быть фрукты и овощи.

10. Избегайте или сократите потребление жареных блюд, молочных продуктов, сладкого и орехов.

Комплексный подход к проблеме – косметические процедуры и здоровое питание, поможет избавиться от перхоти навсегда.

Категория: Здоровье, Красота