Как дожить до 100 лет?

Как дожить до 100 лет?В наше время медицина развивается колоссальными темпами, уровень благосостояния граждан многих стран растет.

Однако вопрос, как дожить до 100 лет, оставаясь при этом энергичным и бодрым, до сих пор актуален. Обычно продолжительность жизни связывают с условиями проживания и образом жизни.

Как правило, долгожителями являются люди, проживающие в экологически чистых районах (горных аулах, небольших деревнях). Значительную часть жизни они употребляли экологически чистую натуральную пищу, пили родниковую воду.

Увы, нам, жителям городов 21 века, сложно пойти по их стопам. Нам не хватает отдыха, витаминов, железа и спокойствия.  Положительный образ жизни предполагает отсутствие вредных привычек, регулярные занятия спортом, рациональный подход к питанию.

Однако, как показывает практика, люди, часами пропадающие в тренажерных залах и постоянно сидящие на диетах, так же подвержены риску серьезных заболеваний и преждевременной смертности, как и ведущие более «вредный» образ жизни.

Очевидно, что существует еще какой-то фактор, влияющий на продолжительности жизни. Многие ученые приходят к выводу, что таким фактором может быть интеллектуальный уровень развития человека и его душевное равновесие. Оказывается, люди, которые увлечены своей работой, имеют различные хобби, любят читать, посещают концерты живут дольше остальных.

Любопытно, что дольше всех живут почему-то полиглоты (люди, владеющие несколькими языками). Не мене важно гармоничное восприятие мира, минимум негативных эмоций, стрессов. Хотите знать, как дожить до 100 лет? Почаще улыбайтесь, радуйтесь всему, чему только можно радоваться, дарите любовь своим близким. Конечно, жизнь не может не преподносить проблем. Но научиться не принимать их близко к сердцу и покойно преодолевать – каждому по плечу. Живите долго и счастливо!

Категория: Здоровье