Что делать если дрожат руки

Что делать если дрожат рукиДрожание рук происходит по ряду причин: заболевания нервной системы, психические болезни, стрессы, физическая и моральная усталость, результат травм, повреждения мозжечка. Тремор вызывается и отравлением алкоголем, ядами, побочным действием лекарств, кофеином.

Если пальцы дрожат редко, остерегайтесь паники, это не всегда является сигналом нервного расстройства. Появление дрожи вызывается также особенностями физиологии или психологической индивидуальностью.

При треморе верхних конечностей временного характера от большой физической нагрузки, достаточно хорошо отдохнуть, и дрожь отступит.

Чаще всего кисти подрагивают при эмоциональных потрясениях. Случается трясучка у людей с тонкой душевной организацией, мнительных, ранимых, болезненно реагирующих на неприятности. Негативные эмоции, ссоры нарушают состояние душевной гармонии чувствительного человека. Бежать к врачу не нужно, если тремор случается нечасто. Однако, если незначительное волнение заставляет сильно колотиться кисти, следует обратиться к специалисту — налицо симптом нервной истерии.

С целью профилактики дрожания кистей при волнении, практикуйте успокоительное дыхание. Дышите, отслеживая движение воздуха по дыхательным путям. Повторяйте аффирмацию: «Я делаю вдох носом, воздух идет через трахею, потом бронхи, наполняются легкие воздухом... я делаю выдох через бронхи...» Как правило, такой способ помогает успокоиться.

Если человек перенес шок, сильное надавливание точки на верхней губе под носом на протяжении трех секунд заставляет прийти в себя, возвращает адекватное восприятие ситуации.

В случае невозможности победить тремор рук самостоятельно длительное время, необходимо обратиться к медикам.

Категория: Здоровье