Что такое халахуп

Что такое халахупХалахуп – это известный во всем мире гимнастический обруч, а также специализированный обруч для талии, который, как и бег, помогает быстро и эффективно сделать ее стройной, силуэт изящным, повысить тонус мышц живота и ягодиц, а также похудеть. Этот обруч, который с английского переводится, как обруч для гавайского танца, имеет у нас десяток названий и вариаций: хулахуп, хала хуп, холохуп и прочие. Главное, что это простой способ в домашних условиях заниматься нехитрыми упражнениями и тем самым поддерживать свою фигуры в идеальной форме.

Однако это не привычный с детства тонкий металлический обруч. Халахуп может быть различных вариаций, главная особенность его – это вес, большой объем, толщина обруча и дополнительные элементы, способствующие похудению. На шариках могут быть губчастые наконечники и прочие особые средства, которые в процессе тренировок создают эффект ручного массажа. Результативность такого обруча приравнивается к продолжительным тренировкам и массажу опытным массажистом одновременно.

Часто обруч оснащен дополнительными средствами для улучшения и ускорения эффекта. Так на внутренней окружности халахупа могут быть специальные шарики различного размера и формы, усиливающие массажный эффект. Они помогают сделать занятия на халахупе результативнее, хотя с такой аэробикой, нагрузка на талию, живот и ягодицы таким образом значительно увеличивается.

Самое главное, что халахупом можно похудеть быстро и без неприятных обвислостей живота и ягодиц, которые могут появиться вследствие резкого похудения от диет. При этом также поддерживается упругость кожи и общий тонус мышц, а также система кровообращения и другие жизненноважные системы организма получают правильные для поддержания бодрости и силы нагрузки. Это отличное средство от целлюлита.

Категория: Фитнес